Nosso blog de nutrição é o seu guia para uma alimentação saudável e consciente. Com uma variedade de artigos, orientações e receitas, nosso blog oferece informações atualizadas sobre alimentação equilibrada, hábitos alimentares, dieta saudável, que ajudarão você a tratar e cuidar dos seus problemas intestinais para que você tenha uma melhor qualidade de vida. Você também encontrará outros temas relacionados à Nutrição.
Se você tem sentido desconfortos gastrointestinais como dor abdominal, inchaço, gases ou alterações no funcionamento do intestino, pode estar se perguntando se tem a Síndrome do Intestino Irritável (SII). Essa é uma condição comum que afeta o funcionamento do intestino, mas como saber se seus sintomas realmente indicam SII? Vamos explorar mais sobre essa síndrome […]
Se você já sentiu desconforto ao comer feijão ou outras leguminosas, como lentilha e grão-de-bico, pode ser que o problema esteja na forma de preparo. O remolho, muitas vezes ignorado, é uma etapa essencial para melhorar a digestão, reduzir gases e até aumentar a biodisponibilidade de nutrientes. Mas será que realmente faz diferença? Neste artigo, […]
Neste conteúdo, vamos explorar as principais causas do intestino preso, os sinais que indicam que algo não vai bem com o seu intestino e, o mais importante, como a nutrição pode ser a chave para um intestino saudável e um alívio duradouro. O que é intestino preso? Causas do intestino preso Sinais de que seu […]
Se você sofre com os incômodos do refluxo gastroesofágico, sabe como os sintomas podem impactar a qualidade de vida. Entre as estratégias naturais para aliviar o desconforto, os chás surgem como aliados poderosos, oferecendo propriedades calmantes e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a acidez estomacal e proteger o trato digestivo. Neste blog, exploraremos como os […]
Os momentos de celebração, encontros com amigos e familiares são, muitas vezes, momento de consumo de bebidas alcoólicas. Porém, o que muitos não sabem é que essas bebidas podem impactar diretamente a saúde do intestino, especialmente se consumido em excesso. Vamos entender um pouco sobre o álcool e seus efeitos no nosso intestino, além de […]
A intolerância à lactose é uma condição comum em que o corpo tem dificuldade para digerir lactose, um tipo de açúcar encontrado no leite e seus derivados. Os sintomas variam de leves a severos e podem surgir logo após o consumo de alimentos com lactose. Aqui, você encontrará informações detalhadas para entender melhor a intolerância […]
O refluxo gastroesofágico é uma condição comum que afeta milhões de pessoas. A alimentação desempenha um papel crucial no seu controle e na prevenção dos sintomas. Neste artigo, você descobrirá quais alimentos devem ser evitados para prevenir o agravamento dos sintomas e como as orientações práticas e valiosas, como pequenas mudanças na sua alimentação e estilo […]