Remolho de Leguminosas: como fazer do jeito certo e melhorar a digestão
Se você já sentiu desconforto ao comer feijão ou outras leguminosas, como lentilha e grão-de-bico, pode ser que o problema esteja na forma de preparo. O remolho, muitas vezes ignorado, é uma etapa essencial para melhorar a digestão, reduzir gases e até aumentar a biodisponibilidade de nutrientes. Mas será que realmente faz diferença? Neste artigo, […]
Intestino Preso: Como a Alimentação Pode Ser sua Aliada?
Neste conteúdo, vamos explorar as principais causas do intestino preso, os sinais que indicam que algo não vai bem com o seu intestino e, o mais importante, como a nutrição pode ser a chave para um intestino saudável e um alívio duradouro. O que é intestino preso? Causas do intestino preso Sinais de que seu […]
Álcool e Intestino: Minimizando os Danos!
Os momentos de celebração, encontros com amigos e familiares são, muitas vezes, momento de consumo de bebidas alcoólicas. Porém, o que muitos não sabem é que essas bebidas podem impactar diretamente a saúde do intestino, especialmente se consumido em excesso. Vamos entender um pouco sobre o álcool e seus efeitos no nosso intestino, além de […]